यह डंबेल के साथ मेरा पहला सुरक्षित और मैत्रीपूर्ण प्रभावी कसरत था

मैं नर्वस था लेकिन सेफ था, पहली बार डंबल्स के साथ वर्कआउट कर रहा था। मुझे वर्कआउट कपड़ों में पसीने की पैंट पहनकर और स्क्वाट्स और लंजेस करते हुए सशक्त महसूस हुआ। इन सभी एंडोर्फिन को अंदर लेना फिटनेस के रास्ते पर एक शानदार पहला कदम था। भविष्य के वर्कआउट्स के लिए उत्साहित।.